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春季重在护肺

揭晓于 2016-11-28 14:22
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秋意越弄,秋燥更加较着,呼吸道疾病也到了多发时节。因而,春季摄生重在养肺,五行学说中肺属金,与秋响应,主收,燥是春季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。

我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋气候尚热或久晴无雨的时 候;后者则见于暮秋气候转凉之时。但不管温燥仍是凉燥,其成果城市招致阴津消耗,呈现皮肤枯燥和体液丧失等症状,并伤及人体肺部,可表示为口干、唇裂、鼻 塞、咽痛、阵发性干咳,以至流鼻血或咯出带血的痰等一系列相似上呼吸道传染的“枯燥症”。
以是,只要肺好了,满身跟肺相干的其他功用才气随着好起来。因而,倡议一旦呈现“燥咳”或其他可疑的“枯燥症”,不要不妥回事,而应实时调节以润燥,消除对肺以致满身的“要挟”

肺怕燥

肺在五行中属金,与秋气相通。秋冬天气枯燥,易耗伤津液,故秋冬季常见口鼻枯燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。在生活中应固护肺阴,少吃辛辣之品,免得减轻枯燥对人体的风险。同时,应多食蜂蜜、银耳、梨、百合、芝麻、藕、杏仁等以润肺养阴。

 

肺怕寒

肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液固结,从而引发伤风等呼吸道疾病。

 

肺怕热

中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。肺受热后简单呈现咳、喘等症状,假如肺胃热盛还能够招致脸部起痘、酒渣鼻等。

 

肺怕过分悲、忧

悲戚和忧虑虽差别,但皆为负面感情。《黄帝内经》说:“悲则气消。”“忧虑者,气闭塞而不可。”阐明过分悲痛或忧虑,最易损伤肺气,或招致肺气运转正常。连结主动悲观的心态,对庇护肺脏是极其主要的。

 

肺怕雾霾、烟气刺激

中医学以为,胸中为“上气海”,丹田为“下气海”,气之所以可以运转于满身,依靠肺气的鞭策感化。肺气还能灌输于心血管,协助心脏鞭策血液运转。肺为“清虚之脏”,雾霾、持久抽烟、二手烟会损伤它,招致肺泡内痰饮积滞,清气不能吸入,浊气不能排挤,高低气海不畅通,血液不能一般轮回。

 

肺怕大便欠亨

中医以为,肺和大肠经络相通,干系亲密。具体来说,大便畅达有利于肺气下行。好比小儿患肺炎时,假如大便欠亨,则热毒不能下泻排挤,肺部的传染和咳喘会较着减轻,以是医治时会统筹通导大便。


身材摄生指南

关键词:护肺润燥,庇护好呼吸系统。

呼吸系统摄生保健(呼吸系统自然调养剂):尤加利+罗文莎叶+薄荷+迷迭香


使用方法

香薰法:

1. 共同香薰灯,每款精油各滴3-5滴香薰。

2. 取杯子一个,将每款精油各3-5滴入杯子,倒入开水,停止吸嗅法,帮助减缓慢性咽炎、有痰、或咽喉干等。

3. 当咽喉痛苦悲伤,有痰时,可操纵雾化器滴入每款2-3滴精油共同雾化疗法帮助镇痛祛痰。


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推拿法:

操纵基础油10ml+每款精油各3-5滴和谐成复方精油停止背部上焦停止刮痧与推拿。


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